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ダイエットはAIにお任せ?!チャッピー考案!筋トレメニュー 体重•食事•トレ記録。2026年02月13日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･25%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素･･･- “今朝51.6kgアイドール名古屋前日なのです⁈"2026.02.132026年02月13日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･…ameblo.jp体重は、増量ですが体脂肪率が、減ってた今朝です帰宅したら･･･-0.６%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.1基礎･･･
- ダイエットではなく生活習慣改善。2026年02月12日独り言なのよ。ただいま、BMI23前半で、1ヶ月くらい体重動かず。特に、悩んでは･･･減ってほしい♡とは思います。或いは、体組成が改善して欲しい。体脂肪率↓筋肉量↑な･･･
- 【謎】あすけん100点なのに増えた体重。13kg痩せた私の分析(2/12 食事記録)2026年02月12日元CA桜子の徒然日記･･･身長:166cm体重:53~54kg台体脂肪率:22~25%現在は数値にとら･･･ 24.2% (前日比 ±0)BMI 19.5※現在は、53~5･･･
- ダイエット117日目2026年02月12日リバウンドからのゆっくりダイエット･･･25.10.20スタート時(48歳)身長:156.4cm体重:87.0キロ(BMI35.75)体脂肪率:50.2%目標人間ドック(11月)までに75キロ･･･
- 【2日続けて食べてしまったN.Y.バーガーズ?】昨日の96点メニュー⁈2026.02.122026年02月12日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.4kg(前日より±0.0kg)体脂肪率34.3%(前日より-0.1%･･･-0.1%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.0基礎･･･
- 5180号 明るい雰囲気は幸運を呼ぶ。感謝2026年02月12日Thongloo (トンロー) の人生激変の軌跡 - Phase ５ -･･･ BMI: 24.8 (+0･･･ 体脂肪率:20.2 % (+0.1)･･･
- 日常記録2/13禁煙192日目2026年02月12日バニラんど~統合失調症・脳動脈瘤・緑内障疑い・変形性膝関節症闘病記~･･･.4Kgでした💦タニタ 体重計 体組成計 ヘルスメーター BC-705N【体脂肪率/内臓脂肪レベル/筋肉量/基礎代謝量/体内年齢/BMI/日本製/乗る･･･
- ２０２６０２１２のこと2026年02月12日気まぐれケロちゃんねる♪･･･ 《ヘルスメーター》体重=64.7㎏－体脂肪率=20.9%↑体水分率=54.･･･基礎代謝量=1397kcal－BMI値=22.4－ 《体温計》･･･
- 今日のお昼はコンビニのパン~２月１２日(木)(令和８年・2026年)2026年02月12日かもちゃんがゆく!･･･2着【今日の体調】体重 74.2㎏→ 体脂肪率 23.2% 脂肪率 19.2･･･ 基礎代謝 1,519㎉/日 BMI 25.8 筋肉レベル 7 ･･･
